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juin 2017

Mes livres de développement personnel

By | Coach en Positivité | No Comments

Voici ici une liste de livre que j’ai lu avec ce que j’en ai pensé brievement, 

J’essaierai dans le futur d’écrire un article entier pour chacun, avec donc plus de détails 🙂 

 

Comment se faire des amis:

 

La semaine de 4 heures:

 

Miracle Morning:

 

Ho’Ponopono:

 

Le secret:

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en a qu’une:

 

9 expériences toutes simples qui prouvent que vos pensées créent votre réalité:

#Bronzage: Préparer sa peau et le faire durer après !

By | Beauté, blog | No Comments

Je bronze assez facilement, prend rarement de coup de soleil et il tient presque toute l’année (sur les jambes surtout ahah). Mais pour cela je prépare bien ma peau au soleil et surtout je la répare après 🙂

Voici mes quelques conseils:

AVANT:

Petite liste d’aliments à manger avant de bronzer:

  • Fruits frais, tomate, carotte: Aide à bronzer
  • Légumes verts et rouges, huile d’olive, fromage, oeufs: Protéger la peau
  • Saumon, thon, sardine: Favorise la réparation de la peau
  • Beaucoup d’eau

La meilleure préparation avant de s’exposer au soleil: Deux à trois jours avant l’exposition afin de réveiller ma peau qui à été caché tout l’hiver, je réalise dans un spa un soin pour préparer ma peau: (beaucoup de spa font ce genre de soins et cela ne coûte pas très cher), j’enchaine 3-4 tours de Hammam (un hammam ne se fait pas en une fois, mais il faut y aller 3-4 fois 10 minutes avec 15 minutes de pause et d’hydratation entre), puis place au gommage au savon noir de préférence 🙂 Éliminer les anciennes cellules pour faire face à une peau plus jeune et donc plus réactive au bronzage !

Et si vous ne pouvez pas vous rendre en institut, des gommages dans le commerce sont très bien, à faire après un bon bain chaud 🙂

J’applique avant l’été sur une cure d’une semaine un mélange d’huile de carotte (aide le corps à lutter contre les UVs et prolonge le bronzage) et d’huile de macadamia pour bien hydrater ma peau.

Il existe aussi des compléments alimentaires, mais je n’ai jamais testé donc je ne pourrais pas vous en parler, mais je veux bien vos avis si vous en avez testé 🙂

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PENDANT:

S’exposer progressivement

Je réhabitue toujours ma peau au soleil et ne m’expose que 20 minutes les premières fois, et plus longtemps si c’est avant midi et/ou après 16h, ma peau n’a pas vu le soleil pendant 6 mois, j’y vais doucement !

 

Couvrez-vous

Je ne m’expose JAMAIS au soleil sans avoir appliqué de la crème indice minimum 30 pour le corps et 50 pour le visage, même après 2 mois d’exposition ! J’ai toujours un tube de crème dans mon sac, car il ne faut pas se protéger qu’en vacances. Il m’arrive de déjeuner en terrasse, de me balader dans Paris et que le soleil tape fort « hop crème solaire », et même quand cela est nuageux d’ailleurs, on oublie trop souvent que l’on peut prendre le soleil quand il fait couvert :). Et surtout ne pas oublier de mettre régulièrement de la crème et partout (comme autour du maillot, lieu qu’on oubli souvent car pas envie de salir le maillot!) J’essaie également de ne pas exposer mon visage et mon décolleté (je préfère tricher en appliquant de la poudre de soleil que d’abîmer ma peau).

 

Pourquoi est-ce que je me protège autant ? 

Je ne pense pas à demain: « j’ai envie d’avoir un super bonzage », mais je pense à dans 10 ans « je n’ai pas envie d’avoir des tâches et d’être ridée à cause du soleil » (ou d’attraper un cancer de la peau…).

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APRÈS:

Hydrater:

Après l’exposition, place à l’hydratation ! Je bois beaucoup beaucoup d’eau (et de thé vert), je tartine ma peau d’hydratant (un pour le corps, un pour le visage), tous les soirs, même quelques semaines après les vacances ! Cela permet de réparer ma peau, de l’apaiser et de faire tenir le bronzage un maximum ! Vous savez ces petites habitudes qui font du bien sur le moment, mais aussi sur la durée ! 

Gommer:

Je réalise un gommage aussi après, on peut penser que cela fait partir le bronzage mais le contraire est prouvé ! On enlève les cellules mortes, les impuretés et on révèle le bronzage mais aussi on le fait perdurer !

 

Le coup de pouce:

J’utilise de l’autobronzant sur mon visage et mon décolleté, car je les ai plus protégé et donc il ne sont plus à la même couleur que le reste de ma peau ! 

Maquiller sa peau pour imiter le bronzage:

Il existe aujourd’hui plusieurs BB crème pour le corps, j’en ai testé plusieurs et franchement c’est canon! Cela rend le corps bronzé et masque toutes les imperfections mais surtout ne teinte pas nos vêtements une fois sec! A mettre avant, après le bronzage ou toute l’année 🙂 (Mes préférés: L’Oréal et The body shop)

 

 

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60 produits de beauté à – de 10 euros !

By | Beauté, Mode | No Comments

Voici des sélections de produits de beauté (tous à – de 10 euros) qui sont très bien, j’en ai testé la plupart et je les ai adorés !  

Si cela vous plait, n’hésitez pas à me dire si une sélection à – de 20 ou -de 30 euros puisse vous intéresser 🙂 

Les Soins:

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Le maquillage:

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Pour la douche et le bain:

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Les cheveux:

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Gonflée pour cet été !

By | blog, Voyage | No Comments

L’été approche, l’été approche…

Les longues journées autour de la piscine aussi, pour notre plus grand plaisir ! Et quoi de mieux que de se prélasser sur une bouée ? 🙂

Perso je les veux toutes, pour faire des supers photos trop « instagramable » ! ahah

 

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Sélection Été, My Wishlist !

By | blog, Mode | No Comments

Que voisje, l’été qui arrive ? 

Que vois-je, -20% sur Asos pour l’été ? ICI: http://bit.ly/2saxRwa

Eh bien, voilà ma wishlist pour cet été ! Des maillots, des bouées, des robes, des sandales… Je veux touuuuut pour cet été ahah (J’ai essayé de tout classer par catégories ci-dessous pour que cela soit plus facile de trouver LA perle rare, LE coup de cœur) 🙂 

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Idées cadeaux Fête des pères !

By | Beauté, blog, Lifestyle, Mode | No Comments

Car ce jour va arriver très vite, avant même qu’on y pense on sera déjà ce dimanche, on va se retrouver la veille à se dire « mince, c’est demain, je n’ai pas de cadeau » et on filera acheter une bouteille de vin en guise de cadeau… 

Pour éviter tout cela, autant s’y prendre en avance, je vous donne donc un petite coup de pouce en faisant une sélection assez fun et pour tous les papas ! 🙂 

 

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Routine beauté du soir !

By | Beauté, blog | No Comments

J’ai décidé de mettre à jour mes routines beauté et les produits que j’utilise plus régulièrement car vous êtes très nombreuses à me le demander ! 🙂 

Voici donc ma routine du soir en ce moment et surement pour cet été également 🙂 Même si j’aime bien changer de produits assez souvent car je trouve que ma peau se lasse assez vite, je garde une routine similaire et change de produit dés qu’ils sont finis 🙂 

1- Démaquiller

Pour moi l’étape ultra importante, que je ne peut louper (même quand je rentre à 5 heures du matin), me démaquiller la peau, que je me soit maquillée ou non. Eh oui la peau est salie par la pollution, nos mains sales, etc tout au long de la journée 🙂 

Il faut adapter son type de démaquillant à son type de peau of course, pour ma part j’utilise principalement des eaux micéllaires, je trouve plus de confort à utiliser des eaux que des crèmes ou des huiles par exemple ! 

Voici ma petite sélection de démaquillants chouchous, dont les bi-phasés spécials yeux ! Et le urban decay, que j’utilise uniquement quand j’ai des gros make-up à enlever ou du waterproof (pas besoin de frotter il est génial)! Et des lingettes à glisser dans le sac, pour un « au cas où… »

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2- Nettoyer / Tonifier 

Après m’être démaquiller, j’aime utiliser une lotion tonifiante pour bien finir de nettoyer ma peau, pour la tonifier ou au contraire l’apaiser 🙂 

Dans ma sélection que j’utilise: Le pschiiit garancia qui est en forme de mousse, que j’alterne avec quelque chose de moins agréssif, plusieurs lotions Clarins que j’adore, qui tonifie réellement la peau ou encore une petite eau de bleuet pour l’apaiser 🙂 
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3- Hydrater

Etape également très importante, l’hydratation, attention à bien choisir sa crème, personnellement j’ai une peau qui demande d’être hydrater mais surtout pas d’être nourrit, si je la nourrit avec des crèmes dites nutrition, hop ma peau fait des boutons !

Quand je suis motivée et que j’ai le temps, j’applique également un sérum avant ma crème de nuit ou un soins type masque qui se pose la nuit 🙂

Voici ma sélection: un masque biotherm qui agit la nuit très hydratant et qui repulpe tout, un sérum et une crème de nuit Clarins qui hydrate sans nourrir et une crème estee lauder qui va aider à matifier la peau sur le long terme, donc parfait ! 

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J’hydrate également mes lèvres chaque soir avec une bonne dose, cela va aider à bien les réparer toute la nuit ! 

Ma sélection comporte des baumes, pratique à emporter partout mais également des crèmes plus hydratantes qui vont vraiment agir dans la réparation et ne vont pas juste graisser les lèvres 🙂 

[show_shopthepost_widget id= »2696138″] Et pour mon corps, en l’approche de l’été, j’applique un combo anti-cellulite / peau lisse avec un auto-bronzant, vu que je suis un peu flemmarde le soir, je l’applique tous les 3 soirs 🙂 C’est très bien pour l’autobronzant car il ne faut pas l’appliquer tous les jours. Je mélange donc quelques gouttes de cet autobronzant dans mon body fit et hop, aucune traces, un hâle parfait: j’adore ! D’autant plus qu’en ce moment il fait très chaud, et le body fit une fois appliqué raffraichit le corps énormément, 15 minutes encore après ! 

 

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Dans le palais des 1001 nuits

By | blog, Voyage | No Comments

Dans cet article je vais vous parler de mon séjour à Marrakech, nous avons passé 4 nuits et 5 jours sur place. J’ai décidé d’écrire un article beaucoup plus imagé et avec moins de texte, j’espère que cela vous plaira ! 🙂 

Nous étions là dans l’optique de nous reposer, mais nous avons quand même visité plusieurs lieux incontournables ! 

Premièrement, j’ai été très impréssionnée par la sécurité une fois arrivée à l’aéroport, ne soyez pas préssé, il y a plusieurs contrôles, dont un dernier pour en sortir, où il repasse les bagages dans un scanner.

Nous avons séjourné tout au long du séjour au Es Saadi Palace, un magnifique lieu calme et ressourçant. Aujourd’hui le luxe authentique est davantage lié à la valeur des choses qu’à leur prix et pour moi le luxe n’est pas dans l’ostentatoire mais il comporte une grande part d’immatériel. Comme par exemple: être réveillé par les oiseaux, prendre le petit déjeuner sur sa terrasse donnant sur un parc aux arbres centenaires où serpente une piscine aussi grande qu’un lac ; puis passer dans une immense salle de bain de marbre au sol délicatement jonché de pétales de roses… Plein de petits détails, de petites attentions qui font que l’on se sent bien, reposé et qu’on ne manque de rien.

Nous avons diné 2 soir au restaurant La Cour des lions, de la gastronomie marocaine, un vrai délice ! 

 

 

Dès notre arrivée à la réception du Palace, un thé à la menthe nous est servi. Dans notre suite, plusieurs bouquets de roses de Marrakech, des pâtisseries marocaines et corbeilles de fruits nous attendent, le séjour commence très bien !

Ce que je porte: 
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La piscine du palace:

Il y a 2 piscines extérieures, une petite chauffée à 26 degrés (celle d’Anil car il est frileux) et un énorme lagon pour nager, un peu plus frais, perso c’est ce que je préfère quand il fait chaud, et pour nager c’est beaucoup plus agréable (même si l’on met 2 heures pour rentrer dans l’eau).

Au milieux des deux piscines se trouve un bar / restaurant, les plats et les boissons sont délicieux ! 

 

 

 

La chambre:

Une très grande suite, avec un lit à baldaquins (mon rêve depuis que je suis petite), j’ai adoré le fermer pour dormir, on se sent en sécurité ahah. Le petit déjeuné est également très bon et très copieux 🙂 

 

 

Le spa:

Un magnifique et très grand spa, qui s’articule autour d’un eucalyptus centenaire, sur 2 étages, en bas la piscine et les différents saunas / hammams. En haut les salles pour les soins ainsi que la salle de repos avec des lits à eau. Nous avons testé l’ensemble de bains de chaleur sèche ou humide, qui alterne chaud et froid pour purifier et détoxifier l’organisme. J’avais l’impression d’être un enfant qui a envie de tester chaque bain, il y en a presque 10 en tout ! La détente se prolonge avec les douches à expérience et le Laconium, pour transpirer en douceur, avec vue sur la piscine en mosaïques bleues et l’eucalyptus centenaire. 

Le Jardin Majorelle d’Yves Saint Laurent:

Nous ne pouvions pas passer à coté de ce lieu si mytique et si intagrammable (je suis sûre que dans peu de temps ce mot va arriver dans le dico). Nous avons passé plus de deux heures (alors qu’une heure suffit largement pour le visiter), mais nous nous sommes arretés un peu partout pour prendre des photos 🙂

Pour la petite histoire, le jardin Majorelle porte le nom du peintre qui l’a crée en 1931 et qui a été racheté par Yves-Saint-Laurent et Pierre Bergé en 1980.
Ce jardin botanique rassemble plus de 300 espèces rapportés du monde entier : cactus, yuccas, bougainvilliers, palmiers, bambous… La villa mêlant un style mauresque et art déco, peinte en bleu outremer, également appelé bleu Majorelle, contraste fortement dans ce jardin ombragé. 

Ce que je porte: 
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La pause, un Oasis dans le désert:

Après 45 minutes de voitures nous voici arrivé dans un endroit calme, magnifique et paisible: La pause, dans le désert d’Agafay ! 

Nous arrivons à 12h pour y passer la journée, retour prévu vers 20H après le couché de soleil ! Au programme: déjeuner (couscous bien evidémment!), chill sur les transats, plouf dans la piscine et balade à pied autour du domaine: le kiffe! Tout est parfait, le repas est excellent, le service impeccable, la vue imprenable. 

 

 

La medersa / les souks:

Le dernier jour nous avons fait un tour dans le centre de Marrakech, nous avons visité la Medersa puis essayé de négocier dans les souks, ce qui n’est pas chose facile, j’avais l’impression de me faire arnaquer tout le temps ! Puis les vendeurs voyait très bien que nous étions bien apprété et en profitait ! Nous avions été traités de « berbères » car nous essayons à chaque fois de faire baisser les prix ahah 

Un exercice marrant mais un peu destabilisant 🙂 

 

Ce que je porte: 

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