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Saint Valentin: Cadeaux originaux pour Lui et pour Elle

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Hello à tous !
On a beau se rabâcher que ce n’est qu’une « fête commerciale », on ne peut quand même pas se pointer les mains vides.
Pour vous donner de l’inspiration, j’ai sélectionné les meilleurs cadeaux pour LUI et pour ELLE (pas de jaloux): de l’originalité, du style, du mignon, du pratique… Un peu de tout pour faire plaisir sans tomber dans le cliché du déjà vu (fleurs, chocolats, bijoux…)

Voici alors 25 idées de cadeaux qui en jettent et pour tous les budgets.

 

 

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Idées de Cadeaux de Noël: Hommes & Femmes

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Le compte à rebour est enclenché, Noël approche à très grand pas et chaque année c’est la même chose, on s’y prend à la dernière minute, on a la flemme, pas le temps ou juste pas d’idée !

Cet article vous facilitera surement la vie, j’ai essayé de dénicher le maximum de cadeaux qui sortent du lot, j’espère que cela pourra vous aider 🙂

Il y en a pour tous les goûts et budgets, de l’homme à la femme 🙂

 

FEMME: 

Chauffe tasse USB 

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Couverture sirène

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Livre Hot guys and kittens

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Fish eye appareil photo

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Pinceau NYX

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Etui de passeport et porte-clé

6

Imprimante smartphone polaroid 

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Sac Ted Baker

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Gant River island 

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Sac à main Zara

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Sac seau 

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Mocassin

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Bijoux de sac

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Bijoux de sac chaine

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Bijoux de sac chat

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HOMME:

 

Coffret montre et bracelet 

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Un barbecue portable

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Un drone de poche

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Basket Nike 

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Baby foot de table

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Boxer polo ralph lauren

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Tondeuse 3 en 1 

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Flasque et verre à shot

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Chapeau Stetson

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Kit appareil photo

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Porte feuille

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Bomber 

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Projecteur pour smartphone

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Total Black – Ice Roll

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Hello hello,

J’espère que votre week-end s’est bien passé 🙂 Pour ma part je suis allée samedi après-midi manger une glace, et pas n’importe quelle glace, une glace originale, une ICE ROLL !

Une superbe découverte, car en plus d’être beau à regarder, c’est super bon !

iceRoll est une manière innovante de réaliser la crème glacée sous forme de rouleaux sur une plaque à -30°C avec des produits 100% naturels.

Personnellement j’ai choisi du jus de banane ainsi que du chocolat et des petites noisettes croquantes ! Miam

Pour le look, j’adore le total black, un jean biker de chez Zara, une chemise Lavalière (qui est la grande tendance du moment) de chez Andy et Lucy, mocassin super confort Minnetonka, un petit sac Mango et pour finir, la pièce qui termine ce look, le chapeau: The Kooples.

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Routine Sport • Nutrition

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Dans cet article je vais vous parler de ma routine sport, ce que je fais pour essayer de me maintenir en forme, tonique et de prendre le moins de poids possible 🙂

Attention, ces conseils ne s’appliquent et ne fonctionnent pas sur tout le monde, je ne suis ni un médecin, ni un coach sportif et encore moins une diététicienne 🙂

Niveau nutritif :

Je ne pense pas être un super exemple, mais j’essaye un maximum de faire attention, sans me priver !

Je ne grignote jamais entre les repas, j’essaye de manger équilibré mais je mange de tout. Je m’autorise des desserts ou sucreries de temps en temps, mais la plupart du temps c’est surtout si j’ai bien fais du sport dans la journée ou bien marché 🙂 (La méthode 20/80 de Valérie Orsoni, 80% de sport, bien manger, 20% se faire plaisiiiir).

Encore un super conseil de Valérie, j’essaye de ne pas manger d’aliments gras ou sucrés sur un ventre vide, il vaut mieux commencer un repas par des protéines maigres (pour ma part c’est la Viande de grison ! )

Niveau sport :

J’essaie de marcher le plus possible que je puisse entre deux RDV (marcher au lieu de prendre un taxi ou le métro… ) et je vais m’entrainer à la salle 3 à 5 fois par semaine, tout dépend si je suis en déplacement..

Car il est vrai qu’avec un train de vie pas très commun, il est dur de trouver le temps et la motivation d’aller faire du sport, je suis souvent très fatiguée entre deux avions ou trains, attention je ne me plains pas de voyager, au contraire j’adore ça, mais il est dur de pouvoir faire tout ce que l’on aimerait 🙂  (Je sais ce n’est pas une excuse ahah )

Je fais la plupart de mon sport (muscultation, cardio et cours) dans la salle de sport : USINE OPERA. Cette salle existe à Genève, Brussels et à Paris, ce qui m’arrange énormément quand je suis en déplacement.

J’adore cette salle car comparé à son nom, elle est très exclusive et ce n’est pas « blindé » de monde. Les cours se déroulent en petit groupe ce qui est très agréable. Son (MEGA) plus : le petit moment de repos au SPA après une dure séance, je ne peux plus m’en passer ! (La carotte « you know what I mean »)

Je préfère m’entrainer en cours plutôt que seule avec les machines, j’ai l’impression de travailler 10 fois plus en cours, cela me motive encore plus à aller au sport. Et le fait d’avoir des horaires à respecter me pousse à aller à la salle 🙂

 

Les cours que j’ai pu tester à la salle :

ZUMBA :  Une séance de Zumba dure environs une heure, la zumba traditionnelle commence par des pas de merengue et enchaîne sur de la salsa, de la rumba, de la samba et du reggaeton. On sollicite donc les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras. On améliore notre coordination et notre endurance lors de chaque séance, en suivant un professeur qui n’hésite pas à accélerer la cadence !

 

Body Combat : un enchainement chorégraphié (moi qui adore la danse c’est parfait) de techniques de combat, ce cours est épuisant et très dur ! Pour mon premier cours je suis partie 5 minutes souffler dehors tellement c’était physique, mais je suis revenue, je n’ai rien laché ! Ce cours peux faire perdre jusqu’à 750 calories, ce qui est énorme ! Et le lendemain, on se rend compte que ce cours fait vraiment travailler tous les muscles du corps (dos, cuisses, fesses, bras…) vu qu’on ne peux plus bouger à cause des courbatures !

 

Pilates : Selon les profs, le cours sera plus ou moins intensif, plus ou moins axé sur la respiration/relaxation, la posture… mais toujours le même sentiment après le cours ou le lendemain : j’ai l’impression de ne pas m’être plus dépensée que ca et pourtant vu les courbatures le lendemain c’est que j’ai bien travaillé quand même ! C’est un cours qui travaille les muscles profonds en douceur, la posture et la coordination et l’étirement des muscles (très important afin d’avoir de beaux muscles longs)

 

Boxe : C’est un sport très complet ! Tout le corps est sollicité, les jambes: sautillement et jeux de jambes afin de les affiner. Les bras: avec le travail des coups de poings… On court, on saute, on frappe, on brûle des calories et on élimine le stress! En une heure on peux éliminer entre 600 et 800 calories :) J’adore me défouler et je ressort complétement détendue et tonifiée.

 

Body balance : Ce cours est parfait quand je suis fatiguée, mais que je veux quand même aller au sport ! Il mélange du Taï Chi, Yoga, Pilates, stretching et relaxation ! Le prof nous demande toujours au début ce que l’on préfère travailler, plus de relaxation ou de renforcement 🙂 On commence le cours par s’échauffer avec du Taï Chi, qui nous aide à nous recentrer sur nous-même. Puis on continue avec du Yoga afin de réveiller les articulations et de renforcer les muscles, après que notre corps soit prêt on continuera la séance plus en renforcement et souplesse. Le body balance améliore évidemment souplesse, équilibre, flexibilité, articulations, amplitude de vos mouvements. Renforce la ceinture abdominale car elle est très sollicitée et bien sur fait bruler des calories ! (400 environs par séance).

 

 

Pour finir, je mesure 1m67 pour 51 kilos, mais je ne regarde pas vraiment le poid sur la balance, je trouve que la balance ne reflète absolument pas l’état de mon corps. Etant donné que le muscle pèse plus lourd que la graisse mais prend moins de place, il est normal que notre poid ne bouge pas /ou augmente si l’on fait du sport. Ou encore que l’on perde du poid mais que cela ne se voit pas sur notre corps. Donc ne vous fiez pas aux chiffres, mais à ce que vous voyez dans le mirroir 🙂 L’important est de se sentir bien dans son corps !

 

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Bonne Adresse: Comme chez soi

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Dans cet article je vais vous faire découvrir un de mes endroits préférés à Megève: Comme chez soi !

Après avoir marché dans Megève comme à notre habitude, pris quelques photos de nos looks du jour, nous avions très soif et un peu faim 😀

C’est tout naturellement que nous sommes allés à « Comme chez soi » ! Endroit un peu caché, paisible, à l’écart de la foule.

Nous avons tous commandé du Thé froid Bio (fabriqué et mis en bouteille à Annecy ! ) et une planche dites « petite » de charcuterie et de fromage (miaaaaam).

Ils font travailler les commercants locaux, c’est appréciable 🙂 Pour les amateurs de vin, ils ont beaucoup de choix (c’est un bar à vin, forcément…)

Pour mon look, je porte un pull I-Code (IKKS), très coloré pour l’été, je porte rarement de la couleur, mais j’ai flashé sur ce pull. Un jean acheté en Irlande à Penneys (Primark) et des mocassins Minnetonka que j’ai acheté il y a 5 ans ! C’est de la super qualité car je les ai beaucoup porté !

a adresse bonne adress bonne adresse comm lol megeve mgv ol oo op pa pants prim thé

 

Le meilleur chocolat du monde !

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Je suis quelqu’un de très gourmande, et je suis fan des chocolats chauds (surtout ceux avec les mashmallows dedans miam ! )

J’ai découvert il y a peu les chocolats chauds du « Lounge » au Kempinski à Genève et OH MY GOD, c’est une tuerie, un vrai délice !

Désormais je n’y vais que pour ça ahah, bon il faut se l’avouer, cela ressemble beaucoup plus à un vrai gouter bien gourmand qu’à un simple chocolat chaud !

Son prix est un peu élevé (16CHF = 14 euros), mais il faut le voir comme un gouter et non comme un simple chocolat chaud.

Le chocolat chaud (un vrai maison, onctueux et tout et tout) est servi avec plein de « topping »: Des vrais chamallows, des copeaux de chocolat, du caramel qui fond sur une bougie, du sucre gout cannelle, des petits biscuits…

Je vous laisse savourer.. avec les yeux 🙂

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